【糖尿病患可以喝精力湯嗎？】
很多糖尿病患或家屬問：「糖尿病患可以喝精力湯嗎？」
「當然可以，只要配方及份量對了，糖尿病患一樣可以享受精力湯的好處。」
「有人認為糖尿病患不適合喝精力湯，是因為大家將精力湯和加糖的蔬果汁畫上等號，其實精力湯並不是只有蔬果成分。」
「豆類堅果精力湯是最適合大眾飲用的精力湯，含有豐富的蛋白質、礦物質，不燥不熱，任何體質都可以喝。」
❤糖尿病飲食守則，如果是你做得到以下哪幾個原則?
糖尿病最主要的相關因子是體重過重
1⃣最理想的飲食是 #高纖低脂，
2⃣最好七成熱量來自全穀類和蔬菜水果；
3⃣每天膳食纖維攝取量達70克，
4⃣動物性食物每天攝取最多不超過2兩，
5⃣並增加攝取黃豆製品以補充蛋白質。
🍸糠尿病患者適合喝...
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